Broccoli, crudi vs Barbabietola, cruda

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Broccoli, crudi

34
Calorie
vs

Barbabietola, cruda

26
Calorie
🏆 Barbabietola, cruda: Meno calorico
💪 Broccoli, crudi: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Broccoli, crudiBarbabietola, cruda
Proteine
2.8g
1.6g
Carboidrati
6.6g
4.7g
Grassi Totali
0.4g
0.1g
Fibra Alimentare
2.6g
2.6g
Zuccheri
1.7g
0.9g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
89.2mg
8.6mg
Calcio
47mg
73mg
Ferro
0.7mg
3.2mg
Potassio
316mg
369mg
Sodio
33mg
281mg
📊 Broccoli, crudi: Valori Nutrizionali📊 Barbabietola, cruda: Valori Nutrizionali

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