Broccoli, crudi vs Melanzana, cruda

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Broccoli, crudi

34
Calorie
vs

Melanzana, cruda

26
Calorie
Melanzana, cruda: Meno calorico
Broccoli, crudi: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Broccoli, crudiMelanzana, cruda
Proteine
2.8g
0.9g
Carboidrati
6.6g
5.4g
Grassi Totali
0.4g
0.1g
Fibra Alimentare
2.6g
2.4g
Zuccheri
1.7g
2.4g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
89.2mg
0.8mg
Calcio
47mg
11mg
Ferro
0.7mg
0mg
Potassio
316mg
222mg
Sodio
33mg
0mg
Broccoli, crudi: Valori Nutrizionali Melanzana, cruda: Valori Nutrizionali

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