Broccoli, crudi vs Indivia, cruda

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Broccoli, crudi

34
Calorie
vs

Indivia, cruda

17
Calorie
Indivia, cruda: Meno calorico
Broccoli, crudi: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Broccoli, crudiIndivia, cruda
Proteine
2.8g
1.3g
Carboidrati
6.6g
3.4g
Grassi Totali
0.4g
0.2g
Fibra Alimentare
2.6g
3.1g
Zuccheri
1.7g
0.3g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
89.2mg
6.5mg
Calcio
47mg
52mg
Ferro
0.7mg
0.8mg
Potassio
316mg
314mg
Sodio
33mg
22mg
Broccoli, crudi: Valori Nutrizionali Indivia, cruda: Valori Nutrizionali

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