Broccoli, crudi vs Radice di Loto

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Broccoli, crudi

34
Calorie
vs

Radice di Loto

74
Calorie
🏆 Broccoli, crudi: Meno calorico
💪 Broccoli, crudi: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Broccoli, crudiRadice di Loto
Proteine
2.8g
2.6g
Carboidrati
6.6g
17.2g
Grassi Totali
0.4g
0.1g
Fibra Alimentare
2.6g
4.9g
Zuccheri
1.7g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
89.2mg
44mg
Calcio
47mg
45mg
Ferro
0.7mg
1.2mg
Potassio
316mg
556mg
Sodio
33mg
40mg
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