Broccoli, crudi vs Ravanello, crudo

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Broccoli, crudi

34
Calorie
vs

Ravanello, crudo

20
Calorie
Ravanello, crudo: Meno calorico
Broccoli, crudi: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Broccoli, crudiRavanello, crudo
Proteine
2.8g
0.7g
Carboidrati
6.6g
4.1g
Grassi Totali
0.4g
0.1g
Fibra Alimentare
2.6g
1.3g
Zuccheri
1.7g
2.6g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
89.2mg
17.8mg
Calcio
47mg
22mg
Ferro
0.7mg
0mg
Potassio
316mg
198mg
Sodio
33mg
51mg
Broccoli, crudi: Valori Nutrizionali Ravanello, crudo: Valori Nutrizionali

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