Riso integrale, cotto vs Fiocchi d'avena, cotti

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Riso integrale, cotto

123
Calorie
vs

Fiocchi d'avena, cotti

71
Calorie
Fiocchi d'avena, cotti: Meno calorico
Fiocchi d'avena, cotti: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Riso integrale, cottoFiocchi d'avena, cotti
Proteine
2.4g
2.5g
Carboidrati
25.8g
12g
Grassi Totali
1.1g
1.5g
Fibra Alimentare
1g
1.7g
Zuccheri
0.2g
0.3g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
5mg
9mg
Ferro
0.4mg
0.9mg
Potassio
80mg
70mg
Sodio
201mg
71mg
Riso integrale, cotto: Valori Nutrizionali Fiocchi d'avena, cotti: Valori Nutrizionali

Sfoglia Altri Confronti

Riso bianco, cotto vs Riso integrale, cottoFiocchi d'avena, cotti vs GranolaQuinoa, cotta vs Fiocchi d'avena, cottiFiocchi d'avena, cotti vs Pasta, cottaFiocchi d'avena, cotti vs FarroFiocchi d'avena, cotti vs Orzo, cotto