Fiocchi d'avena, cotti vs Granola

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Fiocchi d'avena, cotti

71
Calorie
vs

Granola

489
Calorie
Fiocchi d'avena, cotti: Meno calorico
Granola: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Fiocchi d'avena, cottiGranola
Proteine
2.5g
13.7g
Carboidrati
12g
53.9g
Grassi Totali
1.5g
24.3g
Fibra Alimentare
1.7g
8.9g
Zuccheri
0.3g
19.8g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
1.2mg
Calcio
9mg
76mg
Ferro
0.9mg
4mg
Potassio
70mg
539mg
Sodio
71mg
26mg
Fiocchi d'avena, cotti: Valori Nutrizionali Granola: Valori Nutrizionali

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