Fiocchi d'avena, cotti vs Farro

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Fiocchi d'avena, cotti

71
Calorie
vs

Farro

367
Calorie
🏆 Fiocchi d'avena, cotti: Meno calorico
💪 Farro: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Fiocchi d'avena, cottiFarro
Proteine
2.5g
12.6g
Carboidrati
12g
72.1g
Grassi Totali
1.5g
3.1g
Fibra Alimentare
1.7g
7.3g
Zuccheri
0.3g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
9mg
26mg
Ferro
0.9mg
3.2mg
Potassio
70mg
385mg
Sodio
71mg
1mg
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