Coscia di pollo, cotta vs Tofu compatto

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Coscia di pollo, cotta

144
Calorie
vs

Tofu compatto

85
Calorie
Tofu compatto: Meno calorico
Coscia di pollo, cotta: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Coscia di pollo, cottaTofu compatto
Proteine
18.6g
10.9g
Carboidrati
0g
1g
Grassi Totali
7.9g
4.2g
Fibra Alimentare
0g
0.9g
Zuccheri
0g
0.4g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
1.1mg
Calcio
6mg
149mg
Ferro
0.6mg
1.7mg
Potassio
272mg
0mg
Sodio
62mg
33mg
Coscia di pollo, cotta: Valori Nutrizionali Tofu compatto: Valori Nutrizionali

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