Cavolo riccio, crudo vs Patata dolce, cruda

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Cavolo riccio, crudo

35
Calorie
vs

Patata dolce, cruda

79
Calorie
🏆 Cavolo riccio, crudo: Meno calorico
💪 Cavolo riccio, crudo: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Cavolo riccio, crudoPatata dolce, cruda
Proteine
2.9g
1.6g
Carboidrati
4.4g
17.3g
Grassi Totali
1.5g
0.4g
Fibra Alimentare
4.1g
4.4g
Zuccheri
0.8g
6.1g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
93.4mg
14.8mg
Calcio
254mg
22mg
Ferro
1.6mg
0.4mg
Potassio
348mg
486mg
Sodio
53mg
0mg
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