Agnello, cotto vs Tofu compatto

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Agnello, cotto

139
Calorie
vs

Tofu compatto

85
Calorie
🏆 Tofu compatto: Meno calorico
💪 Agnello, cotto: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Agnello, cottoTofu compatto
Proteine
20.4g
10.9g
Carboidrati
1.8g
1g
Grassi Totali
5g
4.2g
Fibra Alimentare
0g
0.9g
Zuccheri
0g
0.4g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
4mg
1.1mg
Calcio
7mg
149mg
Ferro
7.4mg
1.7mg
Potassio
313mg
0mg
Sodio
70mg
33mg
📊 Agnello, cotto: Valori Nutrizionali📊 Tofu compatto: Valori Nutrizionali

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