Aragosta, cotta vs Tofu compatto

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Aragosta, cotta

59
Calorie
vs

Tofu compatto

85
Calorie
Aragosta, cotta: Meno calorico
Aragosta, cotta: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Aragosta, cottaTofu compatto
Proteine
13g
10.9g
Carboidrati
0.9g
1g
Grassi Totali
0.4g
4.2g
Fibra Alimentare
0g
0.9g
Zuccheri
0g
0.4g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
1.1mg
Calcio
72mg
149mg
Ferro
0.2mg
1.7mg
Potassio
213mg
0mg
Sodio
509mg
33mg
Aragosta, cotta: Valori Nutrizionali Tofu compatto: Valori Nutrizionali

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