Quinoa, cotta vs Farina di Grano

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Quinoa, cotta

385
Calorie
vs

Farina di Grano

370
Calorie
Farina di Grano: Meno calorico
Farina di Grano: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Quinoa, cottaFarina di Grano
Proteine
11.9g
15.1g
Carboidrati
69.5g
71.2g
Grassi Totali
6.6g
2.7g
Fibra Alimentare
6.3g
10.6g
Zuccheri
0g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
38mg
38mg
Ferro
4.5mg
3.9mg
Potassio
551mg
376mg
Sodio
6mg
3mg
Quinoa, cotta: Valori Nutrizionali Farina di Grano: Valori Nutrizionali

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