Spinaci, crudi vs Peperone, crudo

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Spinaci, crudi

27
Calorie
vs

Peperone, crudo

23
Calorie
Peperone, crudo: Meno calorico
Spinaci, crudi: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Spinaci, crudiPeperone, crudo
Proteine
2.9g
0.7g
Carboidrati
2.4g
4.8g
Grassi Totali
0.6g
0.1g
Fibra Alimentare
1.6g
0.9g
Zuccheri
0g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
26.5mg
99.5mg
Calcio
68mg
7mg
Ferro
1.3mg
0.2mg
Potassio
582mg
163mg
Sodio
111mg
0mg
Spinaci, crudi: Valori Nutrizionali Peperone, crudo: Valori Nutrizionali

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