Spinaci, crudi vs Taro

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Spinaci, crudi

27
Calorie
vs

Taro

112
Calorie
🏆 Spinaci, crudi: Meno calorico
💪 Spinaci, crudi: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Spinaci, crudiTaro
Proteine
2.9g
1.5g
Carboidrati
2.4g
26.5g
Grassi Totali
0.6g
0.2g
Fibra Alimentare
1.6g
4.1g
Zuccheri
0g
0.4g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
26.5mg
4.5mg
Calcio
68mg
43mg
Ferro
1.3mg
0.6mg
Potassio
582mg
591mg
Sodio
111mg
11mg
📊 Spinaci, crudi: Valori Nutrizionali📊 Taro: Valori Nutrizionali

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