Spinaci, crudi vs Melone Amaro

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Spinaci, crudi

27
Calorie
vs

Melone Amaro

44
Calorie
Spinaci, crudi: Meno calorico
Spinaci, crudi: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Spinaci, crudiMelone Amaro
Proteine
2.9g
1.8g
Carboidrati
2.4g
7.6g
Grassi Totali
0.6g
1.3g
Fibra Alimentare
1.6g
0g
Zuccheri
0g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
26.5mg
5.3mg
Calcio
68mg
13mg
Ferro
1.3mg
1.1mg
Potassio
582mg
123mg
Sodio
111mg
2mg
Spinaci, crudi: Valori Nutrizionali Melone Amaro: Valori Nutrizionali

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