Spinaci, crudi vs Finocchio, crudo

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Spinaci, crudi

27
Calorie
vs

Finocchio, crudo

27
Calorie
Spinaci, crudi: Meno calorico
Spinaci, crudi: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Spinaci, crudiFinocchio, crudo
Proteine
2.9g
0.9g
Carboidrati
2.4g
5.5g
Grassi Totali
0.6g
0.1g
Fibra Alimentare
1.6g
2g
Zuccheri
0g
3.2g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
26.5mg
14.7mg
Calcio
68mg
41mg
Ferro
1.3mg
0mg
Potassio
582mg
332mg
Sodio
111mg
49mg
Spinaci, crudi: Valori Nutrizionali Finocchio, crudo: Valori Nutrizionali

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