Spinaci, crudi vs Radice di Loto

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Spinaci, crudi

27
Calorie
vs

Radice di Loto

74
Calorie
🏆 Spinaci, crudi: Meno calorico
💪 Spinaci, crudi: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Spinaci, crudiRadice di Loto
Proteine
2.9g
2.6g
Carboidrati
2.4g
17.2g
Grassi Totali
0.6g
0.1g
Fibra Alimentare
1.6g
4.9g
Zuccheri
0g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
26.5mg
44mg
Calcio
68mg
45mg
Ferro
1.3mg
1.2mg
Potassio
582mg
556mg
Sodio
111mg
40mg
📊 Spinaci, crudi: Valori Nutrizionali📊 Radice di Loto: Valori Nutrizionali

Sfoglia Altri Confronti

Cavolo riccio, crudo vs Spinaci, crudiBroccoli, crudi vs Spinaci, crudiSpinaci, crudi vs Patata dolce, crudaSpinaci, crudi vs Barbabietola, crudaSpinaci, crudi vs Okra, crudaSpinaci, crudi vs Taro