Spinaci, crudi vs Pomodoro, crudo

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Spinaci, crudi

27
Calorie
vs

Pomodoro, crudo

18
Calorie
Pomodoro, crudo: Meno calorico
Spinaci, crudi: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Spinaci, crudiPomodoro, crudo
Proteine
2.9g
0.9g
Carboidrati
2.4g
3.9g
Grassi Totali
0.6g
0.2g
Fibra Alimentare
1.6g
1.2g
Zuccheri
0g
2.6g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
26.5mg
13.7mg
Calcio
68mg
10mg
Ferro
1.3mg
0.3mg
Potassio
582mg
237mg
Sodio
111mg
5mg
Spinaci, crudi: Valori Nutrizionali Pomodoro, crudo: Valori Nutrizionali

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