Spinaci, crudi vs Rapa, cruda
Confronto Nutrizionale Affiancato
Per 100g di porzione
Spinaci, crudi
27
Calorie
vs
Rapa, cruda
34
Calorie
Spinaci, crudi: Meno calorico
Spinaci, crudi: Più proteico
Confronto Macronutrienti
Spinaci, crudiRapa, cruda
Proteine
Carboidrati
Grassi Totali
Fibra Alimentare
Zuccheri
Vitamine e Minerali
Vitamina C
Calcio
Ferro
Potassio
Sodio