Patata dolce, cruda vs Melanzana, cruda

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Patata dolce, cruda

79
Calorie
vs

Melanzana, cruda

26
Calorie
Melanzana, cruda: Meno calorico
Patata dolce, cruda: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Patata dolce, crudaMelanzana, cruda
Proteine
1.6g
0.9g
Carboidrati
17.3g
5.4g
Grassi Totali
0.4g
0.1g
Fibra Alimentare
4.4g
2.4g
Zuccheri
6.1g
2.4g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
14.8mg
0.8mg
Calcio
22mg
11mg
Ferro
0.4mg
0mg
Potassio
486mg
222mg
Sodio
0mg
0mg
Patata dolce, cruda: Valori Nutrizionali Melanzana, cruda: Valori Nutrizionali

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