Patata dolce, cruda vs Radice di Loto

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Patata dolce, cruda

79
Calorie
vs

Radice di Loto

74
Calorie
🏆 Radice di Loto: Meno calorico
💪 Radice di Loto: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Patata dolce, crudaRadice di Loto
Proteine
1.6g
2.6g
Carboidrati
17.3g
17.2g
Grassi Totali
0.4g
0.1g
Fibra Alimentare
4.4g
4.9g
Zuccheri
6.1g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
14.8mg
44mg
Calcio
22mg
45mg
Ferro
0.4mg
1.2mg
Potassio
486mg
556mg
Sodio
0mg
40mg
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