Patata dolce, cruda vs Ravanello, crudo

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Patata dolce, cruda

79
Calorie
vs

Ravanello, crudo

20
Calorie
Ravanello, crudo: Meno calorico
Patata dolce, cruda: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Patata dolce, crudaRavanello, crudo
Proteine
1.6g
0.7g
Carboidrati
17.3g
4.1g
Grassi Totali
0.4g
0.1g
Fibra Alimentare
4.4g
1.3g
Zuccheri
6.1g
2.6g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
14.8mg
17.8mg
Calcio
22mg
22mg
Ferro
0.4mg
0mg
Potassio
486mg
198mg
Sodio
0mg
51mg
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