Patata dolce, cruda vs Taro

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Patata dolce, cruda

79

Calorie

vs

Taro

112

Calorie

Patata dolce, cruda: Meno calorico

Patata dolce, cruda: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Patata dolce, crudaTaro

Proteine

1.6g

1.5g

Carboidrati

17.3g

26.5g

Grassi Totali

0.4g

0.2g

Fibra Alimentare

4.4g

4.1g

Zuccheri

6.1g

0.4g

Vitamine e Minerali

Vitamina C

14.8mg

4.5mg

Calcio

22mg

43mg

Ferro

0.4mg

0.6mg

Potassio

486mg

591mg

Sodio

0mg

11mg

Patata dolce, cruda: Valori Nutrizionali Taro: Valori Nutrizionali

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