Tofu compatto vs Gambero di Fiume

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Tofu compatto

85
Calorie
vs

Gambero di Fiume

72
Calorie
Gambero di Fiume: Meno calorico
Gambero di Fiume: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Tofu compattoGambero di Fiume
Proteine
10.9g
14.9g
Carboidrati
1g
0g
Grassi Totali
4.2g
1g
Fibra Alimentare
0.9g
0g
Zuccheri
0.4g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
1.1mg
0.5mg
Calcio
149mg
25mg
Ferro
1.7mg
0.6mg
Potassio
0mg
261mg
Sodio
33mg
62mg
Tofu compatto: Valori Nutrizionali Gambero di Fiume: Valori Nutrizionali

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