Tofu compatto vs Anguilla

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Tofu compatto

85
Calorie
vs

Anguilla

184
Calorie
Tofu compatto: Meno calorico
Anguilla: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Tofu compattoAnguilla
Proteine
10.9g
18.4g
Carboidrati
1g
0g
Grassi Totali
4.2g
11.7g
Fibra Alimentare
0.9g
0g
Zuccheri
0.4g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
1.1mg
1.8mg
Calcio
149mg
20mg
Ferro
1.7mg
0.5mg
Potassio
0mg
272mg
Sodio
33mg
51mg
Tofu compatto: Valori Nutrizionali Anguilla: Valori Nutrizionali

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