Tofu compatto vs Halibut

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Tofu compatto

85
Calorie
vs

Halibut

81
Calorie
Halibut: Meno calorico
Halibut: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Tofu compattoHalibut
Proteine
10.9g
19.1g
Carboidrati
1g
-0.1g
Grassi Totali
4.2g
0.6g
Fibra Alimentare
0.9g
0g
Zuccheri
0.4g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
1.1mg
0mg
Calcio
149mg
4mg
Ferro
1.7mg
0mg
Potassio
0mg
430mg
Sodio
33mg
108mg
Tofu compatto: Valori Nutrizionali Halibut: Valori Nutrizionali

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