Tofu compatto vs Dentice

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Tofu compatto

85
Calorie
vs

Dentice

100
Calorie
Tofu compatto: Meno calorico
Dentice: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Tofu compattoDentice
Proteine
10.9g
20.5g
Carboidrati
1g
0g
Grassi Totali
4.2g
1.3g
Fibra Alimentare
0.9g
0g
Zuccheri
0.4g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
1.1mg
1.6mg
Calcio
149mg
32mg
Ferro
1.7mg
0.2mg
Potassio
0mg
417mg
Sodio
33mg
64mg
Tofu compatto: Valori Nutrizionali Dentice: Valori Nutrizionali

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