Tofu compatto vs Vitello

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Tofu compatto

85
Calorie
vs

Vitello

177
Calorie
🏆 Tofu compatto: Meno calorico
💪 Vitello: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Tofu compattoVitello
Proteine
10.9g
20.1g
Carboidrati
1g
0.1g
Grassi Totali
4.2g
10.1g
Fibra Alimentare
0.9g
0g
Zuccheri
0.4g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
1.1mg
0mg
Calcio
149mg
14mg
Ferro
1.7mg
0.8mg
Potassio
0mg
241mg
Sodio
33mg
98mg
📊 Tofu compatto: Valori Nutrizionali📊 Vitello: Valori Nutrizionali

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