Tofu compatto vs Cervo

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Tofu compatto

85
Calorie
vs

Cervo

116
Calorie
🏆 Tofu compatto: Meno calorico
💪 Cervo: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Tofu compattoCervo
Proteine
10.9g
21.5g
Carboidrati
1g
0g
Grassi Totali
4.2g
2.7g
Fibra Alimentare
0.9g
0g
Zuccheri
0.4g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
1.1mg
0mg
Calcio
149mg
7mg
Ferro
1.7mg
2.9mg
Potassio
0mg
0mg
Sodio
33mg
0mg
📊 Tofu compatto: Valori Nutrizionali📊 Cervo: Valori Nutrizionali

Sfoglia Altri Confronti

Petto di pollo, cotto vs Tofu compattoUovo intero, cotto vs Tofu compattoTempeh vs Tofu compattoTonno, cotto vs Tofu compattoSalmone, cotto vs Tofu compattoMerluzzo, cotto vs Tofu compatto