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food.comparePerServing

ブロッコリー（生）

614
カロリー
food.compareVs

ビーツ（生）

44
カロリー
🏆 ビーツ（生） — food.compareWinner
💪 ブロッコリー（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ブロッコリー（生）ビーツ（生）
タンパク質
21g
0.6g
炭水化物
18.8g
5.4g
脂質
55.5g
2.4g
食物繊維
10.3g
1.5g
糖類
6.3g
2.4g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
2.4mg
カルシウム
347mg
25mg
鉄分
3.5mg
0.6mg
カリウム
748mg
175mg
ナトリウム
227mg
254mg
📊 ブロッコリー（生） — 栄養成分表示📊 ビーツ（生） — 栄養成分表示

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