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food.comparePerServing

ビーツ（生）

44
カロリー
food.compareVs

サツマイモ（生）

78
カロリー
🏆 ビーツ（生） — food.compareWinner
💪 サツマイモ（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ビーツ（生）サツマイモ（生）
タンパク質
0.6g
3.4g
炭水化物
5.4g
12.1g
脂質
2.4g
2.2g
食物繊維
1.5g
2.1g
糖類
2.4g
5.8g

food.compareMinerals

ビタミンC
2.4mg
7mg
カルシウム
25mg
37mg
鉄分
0.6mg
0.8mg
カリウム
175mg
217mg
ナトリウム
254mg
166mg
📊 ビーツ（生） — 栄養成分表示📊 サツマイモ（生） — 栄養成分表示

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