あさりのカロリーは？

あさりの栄養成分表示

100 g あたり

86

カロリー

4% 1日の目安量

あさりに含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？

栄養成分表示

飽和脂肪酸0.2g

コレステロール30mg

ナトリウム601mg

糖類0g

ビタミンA90 IU

ビタミンC0mg

ビタミンD0 IU

カルシウム39mg

鉄分1.6mg

カリウム46mg

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あさりのカロリーは？栄養成分とマクロ栄養素