さくらんぼのカロリーは？

100gあたりのさくらんぼは71キロカロリー、タンパク質1g、炭水化物16.2g、脂質0.2gを含みます。

さくらんぼは100gあたり1gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約2%に相当します。

100gあたり71キロカロリーのさくらんぼは、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。

100gあたりのさくらんぼは炭水化物16.2g、食物繊維0gを含みます。

さくらんぼは100gあたりタンパク質1g、食物繊維0g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。