ベーコン（調理済み） vs Flank Steak

栄養成分の並列比較

100gあたり

ベーコン（調理済み）

548
カロリー
vs

Flank Steak

164
カロリー
🏆 Flank Steak: カロリーが低い
💪 ベーコン（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ベーコン（調理済み）Flank Steak
タンパク質
35.7g
20.1g
炭水化物
1.4g
0g
脂質
43.3g
9.4g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
10mg
4mg
鉄分
1.5mg
1.8mg
カリウム
539mg
332mg
ナトリウム
2193mg
51mg
📊 ベーコン（調理済み）: 栄養成分表示📊 Flank Steak: 栄養成分表示

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