ベーコン（調理済み） vs 豚ロース

栄養成分の並列比較

100gあたり

ベーコン（調理済み）

548
カロリー
vs

豚ロース

168
カロリー
🏆 豚ロース: カロリーが低い
💪 ベーコン（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ベーコン（調理済み）豚ロース
タンパク質
35.7g
21.1g
炭水化物
1.4g
0g
脂質
43.3g
9.5g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
10mg
4mg
鉄分
1.5mg
0.5mg
カリウム
539mg
361mg
ナトリウム
2193mg
40mg
📊 ベーコン（調理済み）: 栄養成分表示📊 豚ロース: 栄養成分表示

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