豚ロースのカロリーは？
豚ロースの栄養成分表示
100 g あたり
168
カロリー
8% 1日の目安量
豚ロースに含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？
栄養成分表示
飽和脂肪酸3.3g
コレステロール56mg
ナトリウム40mg
糖類0g
ビタミンA0 IU
ビタミンC0mg
ビタミンD0 IU
カルシウム4mg
鉄分0.5mg
カリウム361mg
豚ロースに関するよくある質問
豚ロースのカロリーはどれくらいですか？
100gあたりの豚ロースは168キロカロリー、タンパク質21.1g、炭水化物0g、脂質9.5gを含みます。
豚ロースにはどれくらいのタンパク質が含まれますか？
豚ロースは100gあたり21.1gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約42%に相当します。
豚ロースは減量に良いですか？
100gあたり168キロカロリーの豚ロースは、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。
豚ロースの炭水化物量は？
100gあたりの豚ロースは炭水化物0g、食物繊維0gを含みます。
豚ロースは健康に良いですか？
豚ロースは100gあたりタンパク質21.1g、食物繊維0g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。