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food.comparePerServing

ビーフステーキ（調理済み）

208
カロリー
food.compareVs

Cured Ham

106
カロリー
🏆 Cured Ham — food.compareWinner
💪 ビーフステーキ（調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ビーフステーキ（調理済み）Cured Ham
タンパク質
20.4g
18.4g
炭水化物
0g
0.2g
脂質
13.4g
3.6g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
3.9mg
1.6mg
カルシウム
9mg
4mg
鉄分
0.3mg
0.8mg
カリウム
363mg
319mg
ナトリウム
59mg
1038mg
📊 ビーフステーキ（調理済み） — 栄養成分表示📊 Cured Ham — 栄養成分表示

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