ビーフステーキ（調理済み） vs Ground Lamb

栄養成分の並列比較

100gあたり

ビーフステーキ（調理済み）

143
カロリー
vs

Ground Lamb

282
カロリー
🏆 ビーフステーキ（調理済み）: カロリーが低い
💪 ビーフステーキ（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ビーフステーキ（調理済み）Ground Lamb
タンパク質
21.1g
16.6g
炭水化物
0.2g
0g
脂質
6.5g
23.4g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
4mg
16mg
鉄分
2.5mg
1.6mg
カリウム
345mg
222mg
ナトリウム
45mg
59mg
📊 ビーフステーキ（調理済み）: 栄養成分表示📊 Ground Lamb: 栄養成分表示

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