ビーフステーキ（調理済み） vs Italian Sausage

栄養成分の並列比較

100gあたり

ビーフステーキ（調理済み）

143
カロリー
vs

Italian Sausage

149
カロリー
🏆 ビーフステーキ（調理済み）: カロリーが低い
💪 ビーフステーキ（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ビーフステーキ（調理済み）Italian Sausage
タンパク質
21.1g
16.1g
炭水化物
0.2g
2.1g
脂質
6.5g
8.4g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0.2mg
カルシウム
4mg
25mg
鉄分
2.5mg
1.2mg
カリウム
345mg
194mg
ナトリウム
45mg
570mg
📊 ビーフステーキ（調理済み）: 栄養成分表示📊 Italian Sausage: 栄養成分表示

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