ビーフステーキ（調理済み） vs Liverwurst

栄養成分の並列比較

100gあたり

ビーフステーキ（調理済み）

143
カロリー
vs

Liverwurst

305
カロリー
🏆 ビーフステーキ（調理済み）: カロリーが低い
💪 ビーフステーキ（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ビーフステーキ（調理済み）Liverwurst
タンパク質
21.1g
12.4g
炭水化物
0.2g
5.9g
脂質
6.5g
25.5g
食物繊維
0g
2.5g
糖類
0g
1.7g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
3.5mg
カルシウム
4mg
22mg
鉄分
2.5mg
8.9mg
カリウム
345mg
170mg
ナトリウム
45mg
700mg
📊 ビーフステーキ（調理済み）: 栄養成分表示📊 Liverwurst: 栄養成分表示

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