ビーフステーキ（調理済み） vs Meatball

栄養成分の並列比較

100gあたり

ビーフステーキ（調理済み）

143
カロリー
vs

Meatball

219
カロリー
🏆 ビーフステーキ（調理済み）: カロリーが低い
💪 ビーフステーキ（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ビーフステーキ（調理済み）Meatball
タンパク質
21.1g
9.8g
炭水化物
0.2g
26g
脂質
6.5g
8.5g
食物繊維
0g
2.1g
糖類
0g
5g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0.4mg
カルシウム
4mg
176mg
鉄分
2.5mg
2.3mg
カリウム
345mg
275mg
ナトリウム
45mg
437mg
📊 ビーフステーキ（調理済み）: 栄養成分表示📊 Meatball: 栄養成分表示

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