ビーフステーキ（調理済み） vs Roast Beef

栄養成分の並列比較

100gあたり

ビーフステーキ（調理済み）

143
カロリー
vs

Roast Beef

223
カロリー
🏆 ビーフステーキ（調理済み）: カロリーが低い
💪 ビーフステーキ（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ビーフステーキ（調理済み）Roast Beef
タンパク質
21.1g
15.3g
炭水化物
0.2g
3.7g
脂質
6.5g
16.3g
食物繊維
0g
0.2g
糖類
0g
0.7g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0.2mg
カルシウム
4mg
23mg
鉄分
2.5mg
2.1mg
カリウム
345mg
259mg
ナトリウム
45mg
724mg
📊 ビーフステーキ（調理済み）: 栄養成分表示📊 Roast Beef: 栄養成分表示

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