ビーフステーキ（調理済み） vs T-bone Steak

栄養成分の並列比較

100gあたり

ビーフステーキ（調理済み）

143
カロリー
vs

T-bone Steak

160
カロリー
🏆 ビーフステーキ（調理済み）: カロリーが低い
💪 T-bone Steak: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ビーフステーキ（調理済み）T-bone Steak
タンパク質
21.1g
22.1g
炭水化物
0.2g
0g
脂質
6.5g
7.3g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
4mg
21mg
鉄分
2.5mg
1.7mg
カリウム
345mg
263mg
ナトリウム
45mg
35mg
📊 ビーフステーキ（調理済み）: 栄養成分表示📊 T-bone Steak: 栄養成分表示

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