ビーフステーキ（調理済み） vs Turkey Sausage

栄養成分の並列比較

100gあたり

ビーフステーキ（調理済み）

143
カロリー
vs

Turkey Sausage

158
カロリー
🏆 ビーフステーキ（調理済み）: カロリーが低い
💪 ビーフステーキ（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ビーフステーキ（調理済み）Turkey Sausage
タンパク質
21.1g
15.1g
炭水化物
0.2g
4.7g
脂質
6.5g
8.8g
食物繊維
0g
0.9g
糖類
0g
3.2g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
30.4mg
カルシウム
4mg
21mg
鉄分
2.5mg
9.6mg
カリウム
345mg
197mg
ナトリウム
45mg
928mg
📊 ビーフステーキ（調理済み）: 栄養成分表示📊 Turkey Sausage: 栄養成分表示

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