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food.comparePerServing

鶏むね肉（調理済み）

160
カロリー
food.compareVs

アンチョビ（缶詰）

206
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み） — food.compareWinner
💪 アンチョビ（缶詰） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

鶏むね肉（調理済み）アンチョビ（缶詰）
タンパク質
2g
22.1g
炭水化物
8.5g
0g
脂質
14.7g
12.4g
食物繊維
6.7g
0g
糖類
0.7g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
10mg
3.7mg
カルシウム
12mg
15mg
鉄分
0.6mg
0.3mg
カリウム
485mg
384mg
ナトリウム
7mg
61mg
📊 鶏むね肉（調理済み） — 栄養成分表示📊 アンチョビ（缶詰） — 栄養成分表示

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