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food.comparePerServing

鶏むね肉（調理済み）

160
カロリー
food.compareVs

アーティチョーク（生）

42
カロリー
🏆 アーティチョーク（生） — food.compareWinner
💪 鶏むね肉（調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

鶏むね肉（調理済み）アーティチョーク（生）
タンパク質
2g
1.1g
炭水化物
8.5g
4.2g
脂質
14.7g
2.8g
食物繊維
6.7g
3.4g
糖類
0.7g
0.5g

food.compareMinerals

ビタミンC
10mg
26.5mg
カルシウム
12mg
133mg
鉄分
0.6mg
0.8mg
カリウム
485mg
197mg
ナトリウム
7mg
150mg
📊 鶏むね肉（調理済み） — 栄養成分表示📊 アーティチョーク（生） — 栄養成分表示

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