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food.comparePerServing

鶏むね肉（調理済み）

160
カロリー
food.compareVs

ピーマン（生）

23
カロリー
🏆 ピーマン（生） — food.compareWinner
💪 ピーマン（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

鶏むね肉（調理済み）ピーマン（生）
タンパク質
2g
2.9g
炭水化物
8.5g
3.6g
脂質
14.7g
0.4g
食物繊維
6.7g
2.2g
糖類
0.7g
0.4g

food.compareMinerals

ビタミンC
10mg
28.1mg
カルシウム
12mg
99mg
鉄分
0.6mg
2.7mg
カリウム
485mg
558mg
ナトリウム
7mg
79mg
📊 鶏むね肉（調理済み） — 栄養成分表示📊 ピーマン（生） — 栄養成分表示

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