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food.comparePerServing

鶏むね肉（調理済み）

160
カロリー
food.compareVs

ブラジルナッツ

111
カロリー
🏆 ブラジルナッツ — food.compareWinner
💪 ブラジルナッツ — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

鶏むね肉（調理済み）ブラジルナッツ
タンパク質
2g
2.3g
炭水化物
8.5g
22.1g
脂質
14.7g
1.6g
食物繊維
6.7g
9.3g
糖類
0.7g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
10mg
9.1mg
カルシウム
12mg
4mg
鉄分
0.6mg
0.3mg
カリウム
485mg
180mg
ナトリウム
7mg
307mg
📊 鶏むね肉（調理済み） — 栄養成分表示📊 ブラジルナッツ — 栄養成分表示

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