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food.comparePerServing

鶏むね肉（調理済み）

160
カロリー
food.compareVs

ニンジン（生）

219
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み） — food.compareWinner
💪 ニンジン（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

鶏むね肉（調理済み）ニンジン（生）
タンパク質
2g
4.3g
炭水化物
8.5g
22.3g
脂質
14.7g
12.8g
食物繊維
6.7g
1.8g
糖類
0.7g
1g

food.compareMinerals

ビタミンC
10mg
29.9mg
カルシウム
12mg
42mg
鉄分
0.6mg
1.6mg
カリウム
485mg
160mg
ナトリウム
7mg
328mg
📊 鶏むね肉（調理済み） — 栄養成分表示📊 ニンジン（生） — 栄養成分表示

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